Vamos a
presentar la traducción de un artículo sumamente interesante del doctor
americano Timothy Mc Call.
38 razones por
las cuales o bien nos sentiremos contentos de adentrarnos en dicha disciplina,
o si somos curiosos nos aventuraremos a comenzarla. Esto es lo que el encontró.
1.- Flexibilidad general
2.- Prueba de Fuerza
3.- Cabeza en Línea
4.- Las articulaciones se alimentan
5.- Espina Dorsal nutrida
6.- Mejorar la Masa Ósea
7.- Mejora de la Circulación 8.- La Linfa fluye
9.- Corazón a punto
10.- Descenso de la Presión Arterial
11.-Descenso del nivel de Cortisol (hormona del estrés)
12.- Es la hora feliz (mejoraba los estados depresivos)
13.- Cuestión de peso
14.-Bajos Índices de Enemigos (azúcar, colesterol ..etc..)
15.- Ondas cerebrales ( habilidad para resolver problemas y recabar y recordar información)
16.- Centros nerviosos (estimula la relajación, la respiración y te centra)
17.- Equilibrio y Manejo del Espacio
18.- Control sobre los Centros Neurálgicos
19.- Soltar los músculos
20.- Restauración y Descanso
21.- Sistema Inmune( intensificándolo cuando es necesario)
22.- Capacidad Respiratoria
23.- Anti Estreñimiento
24.- Paz mental
25.- Mejora de la Autoestima
26.- Alivio del Dolor 27.- Tratamiento del “Calor”
28.- Los Dones del Maestro
Buenos maestros de yoga pueden hacer maravillas con tu salud.
29.- Liberarse de las Drogas 30.- Manejar la Hostilidad
Yoga y meditación intensifica la consciencia despierta.
31.- Mejora en las Relaciones
El amor ayuda a sanar.
32.- Apoyarse en el Sonido
Tiende a prolongar la exhalación, lo cual aumenta el equilibrio en el sistema nervioso.
33.- Visión de “Conquista”
34.- Limpieza Interior
. (Jala Neti, que consiste en un suave lavado de los pasajes de la nariz con agua salada remueve el polen y los virus del interior de la nariz, evita que se forme mucosidad y limpia y drena los senos nasales. )
35.- El Concepto del Karma
Karma Yoga (servicio a otros) es integral en la filosofía del Yoga.
36.- Esperanza de Curación
37.- Tejido Conectivo
Todo está conectado (la cadera al tobillo, tú a tu comunidad, tu comunidad a todo el mundo)
38.- Efecto Placebo
Solo por creer que mejorarás, te pondrás mejor.
1.- Flexibilidad general
2.- Prueba de Fuerza
3.- Cabeza en Línea
4.- Las articulaciones se alimentan
5.- Espina Dorsal nutrida
6.- Mejorar la Masa Ósea
7.- Mejora de la Circulación 8.- La Linfa fluye
9.- Corazón a punto
10.- Descenso de la Presión Arterial
11.-Descenso del nivel de Cortisol (hormona del estrés)
12.- Es la hora feliz (mejoraba los estados depresivos)
13.- Cuestión de peso
14.-Bajos Índices de Enemigos (azúcar, colesterol ..etc..)
15.- Ondas cerebrales ( habilidad para resolver problemas y recabar y recordar información)
16.- Centros nerviosos (estimula la relajación, la respiración y te centra)
17.- Equilibrio y Manejo del Espacio
18.- Control sobre los Centros Neurálgicos
19.- Soltar los músculos
20.- Restauración y Descanso
21.- Sistema Inmune( intensificándolo cuando es necesario)
22.- Capacidad Respiratoria
23.- Anti Estreñimiento
24.- Paz mental
25.- Mejora de la Autoestima
26.- Alivio del Dolor 27.- Tratamiento del “Calor”
28.- Los Dones del Maestro
Buenos maestros de yoga pueden hacer maravillas con tu salud.
29.- Liberarse de las Drogas 30.- Manejar la Hostilidad
Yoga y meditación intensifica la consciencia despierta.
31.- Mejora en las Relaciones
El amor ayuda a sanar.
32.- Apoyarse en el Sonido
Tiende a prolongar la exhalación, lo cual aumenta el equilibrio en el sistema nervioso.
33.- Visión de “Conquista”
34.- Limpieza Interior
. (Jala Neti, que consiste en un suave lavado de los pasajes de la nariz con agua salada remueve el polen y los virus del interior de la nariz, evita que se forme mucosidad y limpia y drena los senos nasales. )
35.- El Concepto del Karma
Karma Yoga (servicio a otros) es integral en la filosofía del Yoga.
36.- Esperanza de Curación
37.- Tejido Conectivo
Todo está conectado (la cadera al tobillo, tú a tu comunidad, tu comunidad a todo el mundo)
38.- Efecto Placebo
Solo por creer que mejorarás, te pondrás mejor.
Fuente:http://www.loderosaymiguel.com/page1/page43/page43.htm
